Hast du das Gefühl…
- dein Leben fühlt sich anstrengend an, weil du nur noch funktionierst?
- du bist mit den ganzen To-do ´s überfordert?
- deine Sorgen bestimmen deinen Alltag?
- dass du mit der neuen Identität als Mama struggelst und einfach nicht weißt, wie du mit der neuen Rolle umgehen sollst?
- du willst dich und deinen (After-Baby)-Body lieben und selbstbewusster auftreten?
- du weißt schon nicht mehr, was „me-time“ überhaupt ist?
- du stehst zwischen „ach, das wird schon“ und „ich kann nicht mehr“?
Dann bist du bei mir genau richtig!
Denn…
zwischen Windeln, Wäsche und dem Wunsch nach Pause…
zwischen Spielplatz, Spagat und Selbstzweifeln…
zwischen „mein-altes-ich“ und „Mama-sein“…
… bin ich für dich da!
Du bist es wert!
Mental Load
Die Gesellschaft erwartet immer mehr von jungen Frauen, insbesondere von Müttern. Eine Frau ist „brav“ zuhause, putzt, wäscht, kocht, kauft Lebensmittel und Dinge des täglichen Bedarfs ein. Sie kümmert sich um Geburtstage und dazugehörige Geschenke, erinnert sich an sämtliche Termine.
Sie begleitet täglich unzählige Wutausbrüche, und wischt Tränen weg. Dabei reguliert sie easy ihre eigenen Gefühle, und die des Kindes. Natürlich geht „Frau“ noch „nebenbei“ arbeiten, möchte sich mit Freunden treffen - ach was sage ich da: möchte gerne in Ruhe duschen und ihren Kaffe warm trinken!
Kommt dir etwas davon bekannt vor?
Wie lange ist dein letzter Me-Time-Moment her?
Den ganzen Mental Load musst du nicht alleine wuppen!
Komm, lass uns da was dran ändern!
Motherhood Journey & Muttertät
Im deutschsprachigen Bereich gibt es endlich einen Begriff für den gesamten Prozess des Mama-Seins: Muttertät. Wenn sich wirklich ALLES im Leben verändert, hilft es jemanden zu haben, der all die Sorgen und Ängste versteht.
Durch eine Schwangerschaft verändert sich nicht nur unser Körper, es verändert sich (nachweislich!) dauerhaft unsere Gehirnstruktur und unsere Persönlichkeit.
Kein Wunder, dass man selbst oft nicht weiß, was mit einem passiert.
Also: Schön, dass du hier bist.
(Muttertät betrifft alle Menschen, die schwanger waren, die geboren haben, Leihmutter gewesen sind oder ihr Kind durch eine Adoption bekommen haben.)
Mein Coaching
Mein Coaching ist für mich viel mehr als nur ein Beruf. Ich begleite Menschen, besonders Mamas, durch herausfordernde Phasen, durch das tägliche (Gedanken)Chaos, durch Überforderung, Sorgen und Ängsten.
Als Mama bedeutet es mir viel, mein Coaching flexibel und ortsunabhängig anzubieten. Ob während des Mittagsschlafs deines Kindes, abends auf dem Sofa oder auch an Sonntagen - wir finden gemeinsam einen Rahmen, der zu deinem Alltag passt.
Du möchtest an einem neutralen Ort mit mir alleine sein oder lieber bei dir zuhause eine Session buchen, weil du dich dort am Wohlsten fühlst?
Selbstverständlich ist beides möglich.
Du möchtest mir deine Gedanken lieber schreiben, anstatt zu sprechen? Dann ist mein Digital Safe Space sicher etwas für dich!
Was mein Coaching besonders macht:
Verlässlichkeit. Ich melde mich innerhalb 24 Stunden mit einem passenden Termin bei dir!
Oft reicht schon ein anderer Blickwinkel, um wieder ein Stück weiter zu kommen. Ich bin da - mit offenem Ohr und professionellem Blick. Für dich. Für deine Themen. Für die Mama in dir - und die Frau dahinter.
Digital Safe Space
-> Psychologische Beratung per Email
Warum per Email?
Deine Sorgen und Ängste kannst du endlich teilen, ohne deinen Namen angeben zu müssen. Du entscheidest, wie viel du teilst - ein Safe Space - ganz für dich! Niemand muss erfahren, dass du dir professionelle Unterstützung holst.
Wann du schreibst, bleibt dir überlassen: in deinem Tempo, wenn du bereit bist. Meine ausführliche und empathische Antwort bleibt in deinem Postfach, sodass du sie jederzeit wieder lesen und auf dich wirken lassen kannst.
Deine Vorteile zusammengefasst:
- direkt & diskret
- professionell & persönlich
- Keine Terminvereinbarungen und in deinem Tempo.
Emailberatung gibt etwas zurück, was im Alltag oft fehlt: Zeit für sich. Und Antworten, wenn man sie braucht - nicht, wenn der Terminkalender es zulässt. Sie bietet Raum, um ehrlich zu sein, reale und echte Gedanken, die ausgesprochen werden dürfen, ohne Bewertung.
Um Fragen zu stellen, Zweifel zuzulassen und Lösungen zu entwickeln, die wirklich zu dir passen.
Psychologische Beratung für junge Frauen und Mütter
Dieses Leben ist vor allem eins: Deins!